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Centre de Psychothérapies SA

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  Rue des poudrières, 135
  2000 Neuchâtel

 

 Standard +41 (0)32 566 75 65
  secretariat@psyche-sa.ch

 

Description :
 

Groupe ouvert annualisé

 

Le yoga est enseigné selon une approche respectueuse de la personne où la pratique s’adapte aux besoins de chacun.

 

Exercices proposés :

- Pratique de postures (asana) adaptées qui allie mouvement et respiration,

- Pratique de respirations particulières (pranayama), permettant la conduite du souffle de manière consciente et fine, de retisser le lien entre corps, respiration et mental,

- Pratique d’exercices de relaxation visant l’apaisement du corps et de l’esprit,

- Pratique de concentrations et de méditations permettant de se familiariser avec son esprit sans jugement, de se relier à ses ressources propres et de recentrer son mental sur des points d’attention choisis.

 

Animatrice du groupe :
 

Animatrice principale : LAYAT_BRUN Carine  --- Psychologue et Enseignante de yoga, certifiée 'Yoga Teacher' par Yoga-Suisse

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